经手了上万个婚姻案件，我发现夫妻之间之所以矛盾重重、冷暴力、无性、无爱，往往源自于婚姻中的两个人不知道如何向彼此提供情绪价值。
婚姻中两个人产生分歧很正常，但如果不知道如何提供情绪价值，就往往会走向两个极端：
第一种，发火、发脾气、指责对方。
虽然这种行为主观上是想表达自己对对方的需求，但客观上却是在采用一种让别人难受的方式来表达自己的难过。
这种情况下，除非对方是经受过心理训练的人，否则很难察觉到行为背后的需求，反而会认为自己受到了攻击，是自己受到了伤害。
第二种，把情绪埋在心里，跟对方拉开距离。
这是一种自我保护的行为，因为害怕面对两个人的争吵，而采取的一种自我防御行为。
但也是对对方树立起了情感壁垒，对方肯定也是无法察觉到隐藏起来的内心需求，不知道你正在经历着情感的折磨。
于是两个人对彼此失望的情绪越积越深，开始渐行渐远，最后是相对无言，无性、无爱。
而知道如何提供情绪价值的两个人，在感情中发生分歧时，首先能够注意到自己的情绪，然后知道自己是因为对方的什么行为、什么态度而不开心。
其次，能够客观地明白两个人的矛盾点在哪里，知道用什么样的合理的方式向对方表达自己的情绪。
只有这样，才能既处理好自己的情绪，也处理好对方的情绪。两个人相处时，也才能彼此都感觉到喜悦、平和、愉快，彼此都能从对方那里获得温暖和支持，喜欢和对方在一起，每天都比从前更爱对方。
当然，能够提供高的情绪价值，需要很强大的心理能力，需要学会爱的能力，学会如何经营自己。
但婚姻中遇到这样的人，是既会感觉自己的情绪是能够被接纳，也能清晰地感知到他的情绪的。两个人相处不用猜来猜去，也没有人会感到委屈，婚姻才会顺风顺水、幸福甜蜜。
如果你正在感情中遇到了不顺利，不知道应该怎么向伴侣提供高的情绪价值，或者有其它的难题，可以回复跟我聊一聊，我来帮你出出主意。
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