长期冷战的婚姻会走到尽头

我发现一个现象，那些夫妻感情不好，为了孩子才勉强维系的婚姻，结果通常是婚姻没保住，把孩子也毁了。这类夫妻之所以感情不好，是因为长期冷战。而冷战的本质是夫妻之间的权力争夺。

为什么说冷战的本质是权力的争夺？

因为，保持沉默的那个人，通常都处在关系中的高位。

他非常确定你现在的想法和感受，预判你下一步就会去找他道歉和好。

而冷战中感到坐立不安的一方，则无法确定对方真实的想法。不知道他是真的生气，还是只是想逃避问题。

眼前也只有两个选择，第一个选择是继续忍受感情的不确定性，忍受他不理你，不回应你，家里死气沉沉的氛围；另一种选择就是向他妥协，先去和他和好。

冷战的本质就是，谁掌握对方的反应，谁就能成为感情中的主控方，享受对方的讨好和紧张。

但这种动态平衡是会被打破的。

如果你们之间冷战的次数多了，一开始你可能会愿意去花时间哄他，倾听想法，到后来你越来越觉得委屈，不甘心——凭什么一直都是我在主动？

因为在权力争夺的过程中还有一个隐形的要素，那就是我对你还有期待。我们都希望伴侣能够看到自己内心的软弱，不需要自己说出口，就能来安抚我们受伤的情绪，这会让我们感到自己的需求是可以被看见的。

所以你也会想试探他，你也想知道，如果你一直不用道歉，他能忍到什么时候？可结果往往会让你失望，因为他也是这样想的。你们都觉得，“如果你爱我，你就应该主动向我认错”。谁也不愿意先让步，两个人都会感到对方其实并没有那样爱自己。

同时冷战还会带来另一个问题，那就是逃避。

在冷战时，可以不用对伴侣的态度做出任何的回应，不用去思考你们之间的感情问题。只要一直对感情里的问题视而不见，就可以当做没有问题。

然而长久的冷战必然会转变为【要求-退缩】的模式。

关注婚姻健康的一方，不停的去追伴侣的反应，感受到压力的一方不停地逃避，退后，拒绝交流。

这会养成你们两个人之间的负面沟通模式。并且很难回到最初的状态，一开口就会想到那种冷冰冰的压力和态度，导致你们都有习得性无助，觉得不敢改变，没有力量改变。

如果你发现，你们之间常常惯用冷战去解决问题，而你经常是冷战中被动的一方，想要解决这个现状，让他知道自己的想法，我建议你使用婚姻经营中的破冰技巧。

第一步是破开你们之前因长期冷战而造成的负面印象，第二部分是破开你们在沟通中的问题和障碍。这个过程开头看似艰难，其实有了技巧就很简单。

婚姻中的大部分问题其实并不是爱与不爱，而是你们没有用正确的方法去跟彼此交流，无法把自己真实的想法传达给对方。而只要解决了这个问题，很多婚姻中的障碍也迎刃而解。

如果你遇到了类似的情况不知道如何去解决，可以私信我，我会从专业婚姻咨询的角度，给你一个可操作的套路，去打开他的心防。